...was bedeutet das? 

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Ich habe über Jahrzehnte mit den Folgen von Komplextrauma zu kämpfen gehabt. Ich bin häufig schnell an meine Grenzen gestoßen, hatte mit Essstörungen, Panikattacken und depressiven Episoden zu tun und stolperte von einer toxischen Beziehung in die nächste. Mein Leben war sehr anstrengend und ich war häufig verzweifelt und fühlte mich unendlich allein. Lange wusste ich nicht, was mit mir los ist, ich dachte einfach, ich bin ein Freak und dass mit mir etwas nicht stimmt. Ich wusste nicht, dass Trauma der Grund für meine Probleme war. Die feinmaschige und auch langwierige Aufarbeitung meiner Biografie, das Begreifen meiner Symptome und ein liebevolles Verständnis für mich selbst ermöglichten mir noch einmal den Start in ein komplett neues Leben- und somit raus aus dem Überleben. Ich teile mein Wissen und meine eigenen Erfahrungen mit Dir. In einer 90- minütigen Session begleite und unterstütze ich Dich auf Deinem Weg. Ich helfe Dir, Dich besser zu begreifen, Ressourcen zu finden, wieder in die eigene Kraft zu kommen und aus dieser eigenen Kraft heraus Lösungen zu kreieren. Und schließlich ein Leben in Verbundenheit zu leben, mit Dir selbst und mit anderen. 

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Häufig wirken in unserem Körper und in unserem Nervensystem ganz unentdeckt alte Kräfte, die sich durch Yoga, Meditation, ein positives Mindset, eine schnelle Auflösung alter, negativer Glaubenssätze oder einen eisernen Willen nicht "besiegen" oder "loswerden" lassen. Im Gegenteil. Viele Menschen, die bereits einen langen Weg hinter sich haben, sind häufig sehr frustriert, weil zahlreiche vielversprechende Methoden bei ihnen zu keiner nachhaltigen Veränderung führen. Und häufig liefert diesen Menschen die Psychotraumatologie Antworten auf die Fragen, die ihnen seit Jahren niemand beantwortet.

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Die Wissenschaft weiß mittlerweile, dass auch vermeintlich "kleine Ereignisse" - vor allem in den ersten Jahren unseres Lebens- das Potential haben, für unser System traumatisch zu sein und im späteren Leben für Traumafolgen zu sorgen. Oft bleiben sie lange unentdeckt und halten uns davon ab, das Leben zu leben, dass wir uns eigentlich so sehr wünschen. Wir stecken fest in uralten Überlebensstrategien. Diese - und viele andere scheinbar sehr destruktive Prägungen unserer Vergangenheit - lassen sich nur mit viel Geduld, Empathie, Wohlwollen gegenüber der eigenen Biografie und einem tiefen Verständnis für uns selbst sanft integrieren. Für viele Menschen ist es eine enorme Entlastung, wenn sie anfangen, die Traumadynamiken in ihrem Körper und vor allem in ihrem Nervensystem zu verstehen.

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Der Experte in diesem Prozess bist Du! Du allein trägst alle Antworten in Dir!

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Bitte sei Dir bewusst, dass ein Coaching keine Therapie ersetzt!

In einigen Fällen empfiehlt sich eine engmaschigere, wöchentliche Begleitung durch eine/n PsychotherapeutIn, bis Du Dich besser fühlst! ​

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