"Kathie ist eine unglaublich feinfühlige Person, die mit einem sehr klaren Geist und einem warmen Herzen auf andere Menschen eingehen kann. Als Coachin vermittelt sie eine große Ruhe und Sicherheit, in der sich Menschen gesehen und gehalten fühlen. Kathies Humor und der große Erfahrungsschatz aus ihrem eigenen Heilungsweg machen sie zu einem wundervollen Gegenüber.
Absolut vertrauenswürdig, empfehlenswert und heilsam."
Verena König
Wenn Teile von uns in der Vergangenheit feststecken.
Häufig wirken in unserem Körper und in unserem Nervensystem ganz unentdeckt alte Kräfte, die sich durch Yoga, Meditation, ein positives Mindset, eine schnelle Auflösung alter, negativer Glaubenssätze oder einen eisernen Willen nicht "besiegen" oder "loswerden" lassen. Im Gegenteil. Viele Menschen mit einem hohen Leidensdruck, die bereits einen langen Weg hinter sich haben, sind häufig sehr verzweifelt, weil zahlreiche vielversprechende Methoden bei ihnen zu keiner nachhaltigen Veränderung führen. Und häufig liefert diesen Menschen die Psychotraumatologie Antworten auf die Fragen, die ihnen seit Jahren niemand beantworten kann.
Aus der noch jungen Wissenschaft der Psychotraumatologie wissen wir heute, dass auch vermeintlich "kleine Ereignisse" - vor allem wenn sie kontinuierlich in den ersten Jahren unseres Lebens geschehen sind - das Potential haben, für unser System traumatisch zu sein und im späteren Leben zu Traumafolgen zu führen, unter denen viele Menschen sehr leiden. Die Liste ist lang:
Ein Familienmitglied, das psychisch oder physisch krank ist, ein alkoholkranker Vater, eine depressive Mutter, körperliche oder verbale Gewalt, psychischer Missbrauch, eine bedrohliche Grundatmosphäre, narzisstische Eltern, die selbst nie erwachsen geworden sind und in ihrer Elternrolle in alten Überlebensstrategien gefangen waren. Ebenso vielschichtig kann die Liste der späteren Folgen sein, auf seelischer, aber auch auf körperlicher Ebene. Chronische Erschöpfung, Burn, Out, Depressionen, Angstzustände, Panikattacken, Konzentrationsschwierigkeiten, Autoimmunerkrankungen, Muskelverspannungen, Migräne, Schlafstörungen, Essstörungen, Süchten, Prokrastination, um nur ein paar zu nennen.
Oft bleiben diese Folgen lange unentdeckt oder werden nicht in Zusammenhang mit unseren frühen Bindungserfahrungen gestellt und sie halten uns davon ab, das Leben zu leben, das wir uns eigentlich so sehr wünschen. Sie trennen uns von unserer eigenen Authentizität. Wir stecken fest in uralten Überlebens- und Kompensationsstrategien, unser Nervensystem hat den Überlebensmodus unserer ersten Lebensjahre nie verlassen können und wir leben tagaus tagein in chronischem Hochstress, ohne es überhaupt zu bemerken. Ein scheinbar winziger Trigger in der Gegenwart kann uns in Bruchteilen von Sekunden in die Vergangenheit und somit in eine alte Überlebensreaktion katapultieren, die einst sehr hilfreich aber heute nicht mehr dienlich ist.
Diese "Schatten unserer Vergangenheit" lassen sich nur mit viel Verständnis, Geduld, Empathie, Wohlwollen gegenüber der eigenen Biografie und einem tiefen Begreifen unseres Selbst sanft integrieren. Behutsam dürfen wir wieder Schritt für Schritt mit dem eignen Körper in Kontakt kommen und seine Sprache lernen, denn es ist unser Körper, der all die Erinnerungen der Vergangenheit gespeichert hat und noch immer festhält. Für viele Menschen ist es eine enorme Entlastung, wenn sie anfangen, die Traumadynamiken in ihrem Körper und vor allem in ihrem Nervensystem zu verstehen, die sogenannte Psychoeduktion spielt dabei meines Erachtens eine extrem wichtige Rolle. Und wenn wir anfangen, ein tiefes Verständnis für unsere sogenannten schlechten Angewohnheiten zu entwickeln und deren einst lebensrettende Entstehung. Die Basis einer jeden Trauma- sensiblen und Trauma- informierten Zusammenarbeit ist das korrigierende Beziehungsangebot des Coaches oder der Therapeutin an den Klienten. Dadurch entsteht auf unterbewusster Ebene ein neues Erleben von Sicherheit, eine sogenannte korrigierende Erfahrung. Durch eine vertrauensfördernde Expertise, konstante Verlässlichkeit, Zugewandtheit, Berechenbarkeit und aufrichtiges Interesse öffnen sich für viele Klienten manche Türen wie von ganz allein, die lange verschlossen waren.
Du hast die Möglichkeit, Dich von mir online oder auch persönlich begleiten und unterstützen zu lassen. In der persönlichen Arbeit treffen wir uns entweder in meinem Praxisraum im Münchner Westend oder gehen eine Runde durch den Englischen Garten spazieren. Für manche Menschen ist der Austausch in Verbundenheit mit der Natur sicherer und leichter, die Bewegung unterstützt den Körper und das autonome Nervensystem zusätzlich. Neben Einzel- und Doppelsessions biete ich auch Tagesbegleitungen an, bei denen wir gemeinsam in aller Ruhe mehr über Dich und Dein System erfahren und gemeinsam Ressourcen und Intrumente finden können, die Dich unterstützen. Besonders, wenn Du eine lange Anreise hast, ist dies eine wunderbare Gelegenheit für eine tiefe Prozessarbeit.
In einigen Fällen empfiehlt sich eine engmaschigere, wöchentliche Begleitung durch eine/n PsychotherapeutIn. Da ich keine Therapeutin mit Kassenzulassung bin, sind die Coachingsitzungen nur für Selbstzahler.
